Buah Srikaya atau buah dengan nama latin Annona squamosa adalah tanaman yang tergolong ke dalam genus Annona. Buah yang berbentuk bulat dengan kulit bermata banyak serta hampir menyerupai buah sirsak ini berasal dari daerah tropis . Biasanya kita sering menemui srikaya sudah menjadi olahan makanan seperti selai, jus, dan lain lain. Buah serikaya memiliki rasa yang enak untuk dikonsumsi jadi tak heran jika banyak orang sangat menyukai buah yang satu ini. Selain rasanya yang enak, ternyata srikaya juga memiliki khasiat yang sangat banyak untuk kesehatan kita. Mau tau apa saja? Simak terus videonya sampai selesai ya!
1. Dapat melancarkan pencernaan.
Buah yang menakjubkan ini sangat membantu kerja system pencernaan dan juga sangat efektif mengobati gangguan pencernaan. Buah Srikaya diketahui dapat membantu mengeluarkan racun dari usus bahkan dapat membantu mengatasi masalah perut seperti radang lambung dan mulas. Satu buah srikaya berukuran sedang mengandung sekitar 6 gram serat makanan yang membantu meringankan sembelit. Buah Srikaya kering juga dapat dimanfaatkan dengan cara ditumbuk menjadi bubuk dan dapat dikonsumsi dengan air untuk menyembuhkan disentri dan diare.
2. Mencegah serangan jantung.
Kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat dan makanan cepat saji dapat melemahkan kesehatan tubuh serta dapat menimbulkan bermacam penyakit seperti kolesterol tinggi hingga penyakit jantung. Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi jantung agar selalu dalam keadaan sehat Salah satunya dengan mengkosumsi buah srikaya secara rutin.
Kandungan magnesium pada buah srikaya melindungi tubuh dari serangan jantung dan juga dapat membantu mengendurkan otot. Selain itu, vitamin B6 dalam srikaya dapat membantu mencegah penumpukan homocystein dan juga meminimalkan risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Buah Srikaya juga termasuk kedalam buah yang mengadung antioksidan alami serta mengadung Vitamin C yang terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan kekebalannya. Menambahkan buah serikaya menjadi salah satu menu makanan sehari-hari merupakan hal bijak karena buah serikaya sangat bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan tubuh. kadungan-kandungan alami yang terdapat didalamnya diketahui sangat baik untuk meningkatkan imunitas serta dapat menghilangkan radikal bebas yang tentunya berbahaya bagi tubuh kita.
4. Mengurangi risiko diabetes.
Diabetes adalah penyakit mematikan lainnya dan dianggap sebagai pembunuh utama di dunia. Tapi tahukah anda penyakut diabetes dapat dicegah Dengan mengonsumsi buahsrikaya. Serat serat yang terdapat pada buah srikaya membantu menyerap kadar gula darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko diabetes tipe II. Selain itu kandungan magnesium, kalium dan Vitamin C dalam buah ini membantu produksi insulin, yang bisa mengatur kadar glukosa dalam tubuh. Makanya buah srikaya sangat dianjurkan untuk penderita diabetes.